 |
| hiányzik a hideg króm |
... határoztam el tegnap, hogy futni megyek, közbejött egy orvos a gyerekkel, egy fogorvos a másikkal, akkor még főzzek is, de előtte vásároljak be, minden volt, csak futás nem. Este 9-kor elvonultam egy szobába, magamra csuktam az ajtót és leizzasztottam magam. Utána még kivittem a kutyát, gyerekeket ágyba pakoltam. Dögfáradtan dőltem az ágyba.
1./ ugrás tepeszállásba, innen felugrás térdhúzással, ugrás zárt állásba
2./ terpeszállás, rugó, J láb emel, közben törzs erőteljesen J-ra fordít, oldal váltással
3./ dive bomber, rák állásba átfordul, tovább, dive bomber, rák vissza
Sajnos nem én agyam szülte, egyszerű és nagyon jó kis sorozat ez.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése