2015. április 24., péntek

hasdulustgegingen - - wunderspíl

Végre elindult az X-em lefelé.
Bő egy hónapi kihagyás után alig tudtam fellendülni.
1 heti gyakorlás kellett, hogy ma végre 1 pillanatnál tovább fent tudjak maradni.
Annyira örültem kábé, mint amikor először sikerült.
Most hagyom abba, mert a fejemben több az akarat, mint a csuklómban és a vállamban. :(
Félek, hogy fájni fog.


2015. március 26., csütörtök

erőtlenül

Testileg és lelkileg.

pár napja:
lányfekvő:10x5
lábemelés rúdon:10x5
huzi:10x1

ma este
lányfekvő:5x10
fekvő:5x5
lábemelés rúdon:2 ,3, 2 ,3, 2 ,3, 2 ,3, 2 ,3
huzi:6x1
csin:1x4 (ez legalább egyben)

Se időm, seenergiám többre.

2015. március 15., vasárnap

2 nap alatt

19 km.
Futva. :)
A mai 9-et a kis bogaraimmal együtt, ők rollerrel.
1 valaki hiányzott csak nagyon nagyon ....
                                                                                                                                                                                                                                                         



2015. február 28., szombat